Una guía para el desgarro y el cuidado posparto

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PALABRAS DE IZZY WIGHT

Consejos para el cuidado posparto allá abajo.

Cuando se trata del parto, no es ningún secreto (al menos no debería serlo) que las mujeres soportan una serie de sensaciones corporales extrañas e incómodas. El embarazo y sus deliciosas peculiaridades (como las hemorragias nasales y los pedos acelerados) simplemente nos preparan para el evento principal. Sí, algunos partos son más fáciles que otros, pero la mayoría de las mujeres tienen al menos un contratiempo en su parto.

Para las mujeres que dan a luz por vía vaginal, el desgarro de la pared vaginal, el perineo o los labios suele ser parte del proceso. Beth Ryan, partera registrada, madre y fundadora de la educación PowerBirth, es una experta cuando se trata de preparar a las mujeres para el parto. Ella comprende la importancia de cuidar los desgarros posteriores al embarazo, lo que a menudo se ayuda con las toallas higiénicas posparto y la terapia de temperatura.

Beth habló recientemente en un panel de la marca de período progresivo Moxie con sede en Melbourne, celebrando el lanzamiento de sus nuevas toallas sanitarias posparto. Ella recomienda las almohadillas para mujeres que han experimentado desgarros para ayudar a calmar la vagina, el perineo y las áreas circundantes. A continuación, Beth habla sobre la importancia del cuidado posterior al desgarro y cómo las mujeres pueden prepararse para un posible desgarro durante el parto.

¿Puede explicar brevemente cómo funciona el proceso de 'desgarro'? Por ejemplo, ¿cómo accede si se requiere una episiotomía o post parto, cómo evalúa el desgarro y cualquier tratamiento requerido?

El desgarro de la pared vaginal, el perineo y los labios son ocurrencias comunes durante el parto, ya que el área se estira para acomodar la cabeza y el cuerpo del bebé. La mayoría de las veces, se prefiere permitir que el cuerpo se estire y se desgarre orgánicamente, ya que se ha demostrado que es menos doloroso y sana mejor que una episiotomía, pero ocasionalmente, si existe una preocupación por la frecuencia cardíaca del bebé durante el parto, se realizará una episiotomía. se ofreció a acelerar el parto.

Después del nacimiento de la placenta, su partera verificará que no se haya desgarrado con un soplete y un trozo de gasa limpia. Esto requiere que separe suavemente los labios y mire la piel y el músculo para identificar si se ha producido algún desgarro y si requiere puntos. Algunos desgarros son poco profundos... relativamente superficiales y sanarán sin ningún tratamiento, mientras que otros pueden necesitar suturas.

¿Puede explicar la diferencia entre una episiotomía y un desgarro perenne?

Una episiotomía es un corte que se hace en el perineo durante la fase de pujo del parto para ensanchar la abertura vaginal. Lo realiza una matrona o un médico con unas tijeras especialmente diseñadas. Un desgarro perineal describe cuando el perineo se desgarra naturalmente como resultado del paso de la cabeza y el cuerpo y esto puede abarcar desde pequeños rasguños superficiales hasta desgarros más severos que afectan tanto la piel como el músculo.

Si bien a veces se indica la episiotomía, las investigaciones muestran que permitir que la piel y el músculo se desgarren naturalmente generalmente conduce a tiempos de curación más rápidos, tasas más bajas de infección y menos dolor en el período posparto. Por esta razón, no se recomienda la episiotomía de rutina y es muy importante conocer los pros y los contras del procedimiento antes de consentirlo.

¿Hay algunas prácticas que las mujeres pueden probar antes del nacimiento para reducir las posibilidades de desgarro?

Se ha demostrado que realizar un masaje perineal al final del embarazo (desde alrededor de las 34 semanas de gestación) reduce el riesgo de trauma perineal (desgarros y cortes) entre las personas que dan a luz por vía vaginal por primera vez. En las personas que dan a luz por segunda vez o subsiguientes, no se ha demostrado que reduzca el riesgo de desgarro, pero se ha demostrado que mejora el dolor perineal durante el período posparto, independientemente de si se produce un desgarro sostenido o no, lo cual es realmente maravilloso saber!

También es muy recomendable mantener una buena salud del suelo pélvico durante el embarazo mediante la implementación de ejercicios diarios del suelo pélvico en su rutina. Si puede, es una gran idea ver a un fisioterapeuta de salud pélvica durante el embarazo para aprender la técnica correcta, ya que esto hace una gran diferencia.

Las almohadillas Moxie cuentan con un bolsillo que se puede calentar y enfriar. ¿Puede explicar por qué las dueñas de vulva que han experimentado lagrimeo podrían beneficiarse de esas sensaciones de temperatura?

La terapia con frío es particularmente valiosa en los primeros días después del nacimiento, ya que puede ayudar a reducir la inflamación y las molestias. Incluso si no se desgarra, es normal que la vulva y el perineo se sientan sensibles, magullados e hinchados después de un parto vaginal. A medida que el desgarro sana, algunas mujeres encuentran que el área de tejido donde se forma la cicatriz puede sentirse rígida y apretada, especialmente durante las relaciones sexuales.

Un masaje suave puede ayudar a que el tejido se suavice y te sientas como "tú" otra vez, y aplicar una compresa tibia antes de realizar el masaje puede ser increíblemente útil. Un fisioterapeuta de salud pélvica con experiencia en posparto puede ayudarte a aprender la técnica correcta si esto es algo con lo que tienes problemas.

¿Puedes decir si te has desgarrado durante el parto?

La mayoría de las mujeres no saben que se han desgarrado hasta que las revisamos después del nacimiento. La sensación de estiramiento cuando nace la cabeza del bub puede ser increíblemente intensa, ya sea que se desgarre o no, y muchas mujeres se sorprenden al saber que solo han tenido un pequeño desgarro.

¿Cómo puedes cuidar tu lágrima en casa?

Lo principal es mantener el área limpia y seca. Enjuague el área con agua limpia tibia dos veces al día [y] evite poner agua muy caliente o jabonosa directamente sobre la herida. Seca y asegúrate de cambiar la almohadilla con regularidad. Las bolsas de hielo y los medicamentos básicos como el paracetamol hacen maravillas para las molestias.

Para obtener más información sobre cómo prepararse para el embarazo, diríjase aquí.

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